Prostatitis bei Männern über 40 entwickelt sich aufgrund vieler interner und externer Faktoren: Infektion, Blutstauung im kleinen Becken, unzureichende Hygiene, mangelnder Sex. Um die Entwicklung einer Entzündung zu verhindern, wird daher empfohlen, die möglichen Ursachen der Krankheit zu beseitigen.
Entwicklung einer Prostatitis: Anzeichen und Ursachen
Eine Entzündung der Prostata tritt bei Männern auf, die ihre Gesundheit nicht überwachen oder keinen sitzenden Lebensstil führen. Die ersten Anzeichen der Krankheit sind eine Verletzung des Urinierens. Ohne rechtzeitige Behandlung treten allmählich Probleme mit der Potenz und der Hodenfunktionsstörung auf. Der Patient fühlt sich beim Stuhlgang, bei der Ejakulation und beim Stuhlgang unwohl.
Die Hauptursachen für Entzündungen:
- Bewegungsmangel, häufiges Fahren, Sportmangel.
- Fortgeschrittene Erkrankungen des Urogenitalsystems (Urethritis, Blasenentzündung, Pyelonephritis, Urolithiasis).
- Hämorrhoiden, häufige Verstopfung.
- Falscher Lebensstil (Alkoholmissbrauch, Rauchen, schlechte Ernährung).
- Fehlen eines ständigen Sexualpartners, promiskuitive Beziehungen, Vernachlässigung des Schutzes beim Sex.
- Falsche Intimhygiene.
- Verminderte Immunität, Vitaminmangel, Vorhandensein anderer chronischer Krankheiten.
Ohne Behandlung fließt die akute Form in die chronische. In diesem Fall kann der therapeutische Kurs bis zu sechs Monate dauern. Es ist notwendig, regelmäßig rektale Zäpfchen, Antibiotika, Alpha-Blocker, Vitamine zu verwenden.
Dem Mann wird auch eine Drüsenmassage und spezielle Gymnastik verschrieben. Um einen langen Kampf mit der Krankheit zu verhindern, wird empfohlen, einfache Präventionsregeln zu befolgen.
Das Konzept zur Verhinderung einer Entzündung der Prostata
Die Prostatitis-Prophylaxe ist ein Komplex von Maßnahmen, die die Entwicklung von Erkrankungen des Urogenitalsystems verhindern sollen.
Wenn alle Anweisungen befolgt werden, kann sich ein Mann vor Prostatitis, Impotenz, Urethritis und Urolithiasis schützen.
Eine Prophylaxe ist bei Männern erforderlich, die an Krankheiten leiden oder bereits eine akute Form der Prostatitis hatten.
Wenn Sie häufig den Sexualpartner wechseln, besuchen Sie regelmäßig Ihren Urologen und machen Sie Abstriche, um eine Infektion zu erkennen.
Primäre und sekundäre Maßnahmen
Es wird empfohlen, Erkrankungen des Urogenitalsystems zwischen 25 und 30 Jahren vorzubeugen. Fälle von Entzündungen der Prostata in jungen Jahren sind bekannt. Der Hauptgrund dafür ist die Leidenschaft für Computerspiele, schlechte Gewohnheiten, Promiskuität in sexuellen Beziehungen.
Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten können in folgende Untergruppen unterteilt werden:
- Primäre Maßnahmen sind für Männer erforderlich, bei denen keine Prostatitis aufgetreten ist, die jedoch einem Risiko ausgesetzt sind. Die Prävention basiert auf regelmäßiger Bewegung, einem Besuch bei einem Urologen einmal im Jahr und der Raucherentwöhnung und dem Alkoholkonsum.
- Sekundärmaßnahmen sind für Männer mit akuter Prostatitis vorgesehen. Es ist auch notwendig, die Regeln zur Verhinderung der Entwicklung von Entzündungen während der Remissionsperiode der chronischen Form der Krankheit einzuhalten. Es wird empfohlen, die Prostata regelmäßig zu massieren, die Ernährung anzupassen und das Sexualleben zu verbessern.
Die Prävention von Prostatitis trägt zur Verbesserung der Gesundheit des gesamten Körpers bei. Männern wird empfohlen, Sport zu treiben, die Ernährung zu kontrollieren und einen Tagesablauf zu etablieren. Es ist notwendig, ein normales Sexualleben zu führen, ohne die Empfängnisverhütung zu vergessen.
Verschiedene Methoden zur Vorbeugung von Prostatitis
Um die Entwicklung einer Prostatitis zu verhindern, wird empfohlen, täglich 15 bis 20 Minuten für Ihre Gesundheit aufzuwenden. Jeden Morgen Sport treiben, Vitamine trinken, gut essen, Sex haben. Wenn ein Mann eine starke Immunität hat, ist das Risiko, Urogenitalerkrankungen zu entwickeln, minimal.
Die Bedeutung einer medizinischen Untersuchung
Bei einer vorbeugenden medizinischen Untersuchung muss ein Mann zu einer Konsultation mit einem Urologen geschickt werden. Der Arzt muss die Prostata fühlen, Abstriche bei Infektionen machen und nach der Art des Urinierens und der Ejakulation fragen. Eine zusätzliche Ultraschalluntersuchung der Prostata kann angeordnet werden.
Jeder fünfte Mann nach 40 Jahren hat während der prophylaktischen Untersuchung Veränderungen in der Prostata. Wird eine Prostatitis frühzeitig erkannt, dauert die Behandlung 5 bis 7 Tage. Es wird auch empfohlen, einen Urologen aufzusuchen, um die Entwicklung von Krebs oder Adenomen zu verhindern. Wenn Sie bereits eine akute Prostatitis hatten, wird empfohlen, in den ersten 12 Monaten 3-4 Mal einen Urologen aufzusuchen. Außerdem reichen 1-2 Besuche pro Jahr aus.
Präventionsvorbereitungen
Um die Entwicklung von Erkrankungen des Urogenitalsystems zu verhindern, wird empfohlen, die Immunität mit Hilfe einer angemessenen Ernährung und Vitaminkomplexen aufrechtzuerhalten. Wenn ein Mann bereits eine Prostatitis hatte, sollten homöopathische Mittel und Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, um eine erneute Entzündung zu verhindern.
Sie können keine vorbeugende Behandlung selbst verschreiben. Die Medikamente werden nur von einem Urologen verschrieben, nachdem die Prostata untersucht und alle Tests durchgeführt wurden.
Arzneimittel
Die Prävention von Prostatitis bei Männern umfasst die Einnahme homöopathischer Arzneimittel. Sie sind harmlos, für eine Person mit durchschnittlichem Einkommen ziemlich billig und haben keine Kontraindikationen. Die Wirkung dieser Mittel basiert auf der Unterdrückung der primären Entzündung, wodurch die Entwicklung einer Pathologie verhindert wird.
Natürliche Heilmittel gegen Prostatitis enthalten Kräuterextrakte aus Aconitum, Belladonna und Prostata-Rindersaft. Nach ihrer Anwendung bei einem Mann steigt die Durchblutung der Beckenorgane, die Produktion steigt und die Stagnation der Prostatasekretion wird beseitigt.
Ergänzungen
Biologisch aktive Zusatzstoffe in Form von Tabletten, Suspensionen, Lösungen für Einläufe und rektale Zäpfchen haben sich bei der Vorbeugung von Prostatitis bewährt. Diese Mittel verhindern eine Stagnation des Prostatasaftes und die Entwicklung von Problemen beim Wasserlassen, verringern die Schwellung der Drüse.
Die Qualität dieser Produkte wurde bestätigt und entspricht dem internationalen GMP-Standard.
Die prophylaktische Einnahme von Kapseln oder Tabletten dauert etwa einen Monat. Neben Kräuterextrakten enthalten die Präparate Vitamine, nützliche Mikroelemente (Zink, Magnesium).
Vitamine
Ein Vitaminkomplex zur Erhaltung der Gesundheit von Männern sollte Zink, Selen und Magnesium enthalten. Um einer Prostatitis vorzubeugen, wird empfohlen, die Vitamine A, E, D, C, B6 einzunehmen. Wenn diese Elemente fehlen, kommt es zu einer Stagnation des Prostatasafts, die Durchblutung des kleinen Beckens ist beeinträchtigt.
Es wird nicht empfohlen, gleichzeitig Medikamente einzunehmen, Nahrungsergänzungsmittel zu trinken und Homöopathie anzuwenden.
Da viele Arzneimittel zur Vorbeugung von Prostatitis nützliche Spurenelemente enthalten. Um keine Hypovitaminose zu verursachen, müssen Vitamine nur nach Anweisung eines Arztes eingenommen werden.
Physiotherapie
Zur Vorbeugung einer stagnierenden Prostatitis nach 40 Jahren wird empfohlen, täglich 2-3 Minuten lang eine transrektale Massage durchzuführen oder einmal im Monat einen Spezialisten aufzusuchen. In Sexshops werden Prostata-Massagegeräte verkauft, die einfach zu bedienen sind und es Ihnen ermöglichen, den Eingriff selbst durchzuführen.
Wenn Sie bereits eine Prostatitis hatten, wird ein Kurs von 8-10 Sitzungen empfohlen. Sie werden während der Remission durchgeführt. Der Zweck der Verfahren besteht darin, die Durchblutung der Drüse zu verbessern und pathologisch angesammelte Sekrete zu beseitigen. Bei Hämorrhoiden oder Analfissuren ist eine Massage kontraindiziert. Zur Vorbeugung und Linderung von Prostatitis-Symptomen werden heiße Bäder mit Terpentin, Kräuterkochungen und Tannennadeln verwendet. Sie werden vor dem Schlafengehen durchgeführt, das Wasser sollte 37-38osein. Nach regelmäßigen Eingriffen wird eine allgemeine Stärkung der Immunität, eine Verbesserung der Durchblutung des kleinen Beckens und eine Normalisierung der Spermienproduktion beobachtet.
Home-Methoden
Die Prävention von Prostatitis bei Männern zu Hause basiert auf der Verwendung von Volksrezepten. Alle Prostataprobleme sind auf eine Blutstagnation in den Kapillaren zurückzuführen. Die folgenden Verfahren verhindern diesen Vorgang:
- Kontrast steigende Dusche;
- kaltes Wasser gießen;
- Kräuterkompressen;
- Abkochschalen;
- rektale Zäpfchen mit hausgemachtem Propolis.
Es ist auch sehr wichtig, sich vor nervöser Belastung und Stress zu schützen. Erektile Dysfunktion in den frühen Stadien der Prostatitis tritt am häufigsten aufgrund von Selbsthypnose und der Angst auf, eine Frau nicht zufrieden zu stellen.
Alternative Medizin kann die Krankheit verhindern und sogar heilen. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Methode anwenden.
Andere unkonventionelle Methoden zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Prostata
Die Prävention von Prostatitis wird effektiv mit Hilfe von Kräuterkochungen, Infusionen, dem Verzehr von Gemüse und Obst durchgeführt. Es ist notwendig, auf Kräuter zu achten, die eine harntreibende, antibakterielle, beruhigende und entzündungshemmende Wirkung haben.
Prävention und Behandlung von Prostatitis mit Volksrezepten zu Hause:
- Ivan Tee. 10 g Kräuter in 500 ml Wasser brauen, den Behälter 10-15 Minuten mit Infusion abdecken, abseihen. Es wird empfohlen, 2 mal täglich 1 Teelöffel einzunehmen.
- Kürbis. Die getrockneten Samen dieses Gemüses sollten 25-30 Stück pro Tag eingenommen werden.
- Imkereiprodukte. Honig und Propolis haben entzündungshemmende und desinfizierende Eigenschaften. Daher wird empfohlen, es täglich zusammen mit Nahrungsmitteln oder Getränken zu sich zu nehmen.
- Walnuss. Iss täglich ein paar Kerne.
- Hasel. Die Rinde und die Blätter der Hasel werden gebraut und in Wasser eingeweicht. Trinken Sie täglich ein Glas des zubereiteten Getränks auf leeren Magen.
- Aspen. Die junge Rinde ist mit einem Glas Wasser oder Alkohol gefüllt. Nach 10 Tagen Infusion muss die Mischung mehrmals täglich für einen Teelöffel getrunken werden.
Außerdem wird Männern empfohlen, Ingwer (Wurzel essen, Tee kochen, Essen hinzufügen) und mehr Grün zu konsumieren. Tee mit Kamille und Zitronenmelisse ist nützlich für die Gesundheit von Männern, was eine allgemein stärkende Wirkung auf den Körper hat.
Vorbeugende Ernährung
Probleme mit dem Urogenitalsystem können durch falsche Ernährung, übermäßigen Verzehr von fetthaltigen, geräucherten Lebensmitteln ausgelöst werden. Daher umfassen Maßnahmen zur Verhinderung einer Entzündung der Prostata eine Diät. In der Ernährung von Männern über 40 sollten die folgenden Lebensmittel vorherrschen:
- frisches Gemüse und Obst;
- öliger Fisch;
- Nüsse;
- mageres Fleisch;
- Brei;
- grüner Tee.
Beseitigen Sie die ungesunden Fette in Chips und Crackern. Missbrauche kein Fast Food, keinen Alkohol. Wenn Sie Probleme beim Wasserlassen haben, wird empfohlen, täglich Cranberrysaft zu trinken.
Physiotherapieübungen
Ein Mann, der einen sitzenden Lebensstil führt, muss auf physiotherapeutische Übungen achten. Tägliche Bewegung verhindert das Auftreten vieler Erkrankungen des Urogenitalsystems. Die Hauptsache ist nicht, die Muskeln aufzupumpen, sondern die Durchblutung des kleinen Beckens zu erhöhen und das Herz zu stärken.
Empfohlene Sportarten
Um die Gesundheit von Männern zu verlängern, ist es notwendig, Sport zu treiben. Jede körperliche Aktivität beeinflusst den Zustand der Prostata.
Die starke Hälfte wird empfohlen, um die folgenden Typen zu beachten:
- läuft;
- Race Walking;
- Klettern;
- Tennis, Badminton;
- Morgenübungen oder Gymnastik.
Erinnern Sie sich an eine Sportstunde in der Kindheit und machen Sie täglich die folgenden Übungen, um Prostatitis vorzubeugen: Liegestütze, Kniebeugen, Beinheben und Entführungen, Birke, Gehen an Ort und Stelle, Radfahren. Der Unterricht sollte 15 bis 20 Minuten pro Tag dauern. Jedes Element muss in mehreren Ansätzen durchgeführt werden, wodurch die Belastung schrittweise erhöht wird.
Kegel Gymnastik
Kegel-Übungen sollen die Gesundheit einer Frau erhalten, insbesondere nach der Geburt und in den Wechseljahren. Mit ihrer Hilfe werden die Muskeln des Perineums gestärkt, daher wird empfohlen, sie auch zur Vorbeugung von Prostatitis einzusetzen.
Es ist notwendig, die intime Muskelgruppe tagsüber im Liegen, Stehen oder Sitzen zu belasten. Versuchen Sie, Ihren Anus zurückzuziehen und Ihren Penis mindestens 200 Mal anzuheben. Solche Trainingsübungen verbessern nicht nur den Zustand der Prostata, sondern verhindern auch Harnwegserkrankungen und verringern das Risiko, Impotenz zu entwickeln.
Sex im Leben eines Mannes
Häufiger Wechsel der Sexualpartner oder mangelnder Sex beeinflussen die Entwicklung einer Prostatitis. Vergessen Sie während der Kommunikation auch nicht die Vorsichtsmaßnahmen. Auch Oralsex kann zu Infektionskrankheiten führen, da sich im Mund Keime ansammeln können.
Die Kultur gesunder intimer Beziehungen
Um die Entwicklung einer bakteriellen Prostatitis zu verhindern, wird empfohlen, die Wahl eines Sexualpartners sorgfältig zu treffen.
Der beste Schutz gegen sexuell übertragbare Krankheiten unter Verhütungsmitteln wird als Kondom angesehen.
Selbst solche Maßnahmen können Sie jedoch nicht vollständig vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen. Daher wird empfohlen, einen festen Partner für eine gesunde sexuelle Beziehung zu haben.
Neben dem promiskuitiven Geschlechtsverkehr ist eine längere Abstinenz vom Sex schädlich. Aus diesem Grund kommt es zu einer Ansammlung von Sperma und Prostatasaft. Bakterien können sich in Körperflüssigkeiten entwickeln und Entzündungen der Prostata verursachen.
Sex ist der günstigste und angenehmste Weg, um Prostatitis vorzubeugen.
Schaden und Nutzen der Masturbation
Mangelnder Geschlechtsverkehr wirkt sich nachteilig auf die Gesundheit von Männern aus. Eine Stagnation des Blutes in der Prostata kann eine Vergrößerung der Drüse oder das Auftreten von Neoplasmen hervorrufen. Wenn ein Mann lange Zeit ohne Sex lebt, muss er zu vorbeugenden Zwecken masturbieren. Um die Gesundheit zu erhalten, reicht 2 mal pro Woche aus.
Urologen und Sexologen empfehlen, Sex nicht vollständig durch Masturbation zu ersetzen. Da beim Geschlechtsverkehr mehr Muskeln beteiligt sind und das Blut viel besser zirkuliert.
Allgemeine Richtlinien für den Lebensstil
Wenn Sie sesshaft sind, füllen Sie Ihre tägliche Aktivität mit Bewegung auf. Um das Risiko einer Prostataentzündung zu verringern, müssen Sie nicht nur vorbeugende Maßnahmen ergreifen, sondern auch Ihren Tagesablauf und Ihre Gewohnheiten ändern.
Verwenden Sie die folgenden Richtlinien:
- Gehen Sie mehr.
- Gib schlechte Gewohnheiten auf.
- Haben Sie regelmäßig Sex.
- Lass dich temperieren.
- Besuchen Sie Saunen und Bäder.
- Tragen Sie im Herbst und Frühling unbedingt Unterwäsche und Unterhosen.
- Waschen Sie sich nach dem Toilettengang und Sex.
- Mit Bedacht essen.
- Ruh dich aus.
- Überarbeiten Sie nicht, vermeiden Sie Stress.
Es wird auch empfohlen, alle Krankheiten, insbesondere diejenigen, die mit dem Urogenitalsystem zusammenhängen, unverzüglich zu behandeln.
Ein fortgeschrittener oder chronischer Prozess im Körper führt zu einer Abnahme der allgemeinen Immunität.
Sanatorium-Resort-Ruhe
Während eines Wellnessurlaubs werden viele Aktivitäten durchgeführt, um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Männern, die anfällig für Prostatitis sind oder bereits an dieser Krankheit leiden, wird empfohlen, jedes Jahr Gesundheitseinrichtungen aufzusuchen. Die folgenden Verfahren sind hilfreich:
- Schlamm, Salz oder heiße Bäder;
- aktuelle Schlammabstriche;
- Prostatamassage;
- Verwendung von Mineralwasser;
- lfk;
- Race Walking;
- Klimatherapie.
Zur Vorbeugung und Behandlung von Entzündungen wurden Sanatorien eingerichtet, die auf urologische Probleme spezialisiert sind. Sie diagnostizieren den Zustand der Prostata.
Abhängig von den Ergebnissen wird dem Mann eine Diät, die Verwendung von Vitaminen und Medikamenten verschrieben.
Es wird nicht empfohlen, bei Rückfällen (Exazerbation) und chronischer Prostatitis auf diese Therapie zurückzugreifen. In diesem Fall kann eine Physiotherapie den Zustand der Prostata nur schädigen und verschlechtern.
Gefahren von Komplikationen bei Prostatitis
Es wird angenommen, dass die Prostata das "zweite Herz eines Mannes" ist, daher führt ihre Funktionsstörung zu einer Vielzahl von pathologischen Prozessen im Körper. Bei Entzündungen wird die Testosteronproduktion beeinträchtigt, was zur Verringerung der Libido beiträgt.
Eine mangelnde Behandlung oder die Anwendung traditioneller medizinischer Methoden ohne Rücksprache mit einem Arzt führt zu folgenden Komplikationen:
- erektile Dysfunktion;
- völliges Fehlen des Urinierens;
- Ausbreitung des Entzündungsprozesses auf Harnröhre, Blase, Nieren;
- verminderte Libido, Impotenz;
- Unfruchtbarkeit;
- maligne Neoplasien.
Bei anhaltenden Harnstörungen, ständigen Schmerzen und mangelnder sexueller Aktivität entwickelt ein Mann eine psychische Instabilität. Er wird nervös und konzentriert sich auf sein Problem. Unter solchen Bedingungen ist es nur nach einer Langzeitbehandlung mit einem Psychotherapeuten möglich, die Libido wiederherzustellen und ein Sexualleben aufzubauen.
Die Vorbeugung von Prostatitis ist viel einfacher als die Heilung. Daher empfehlen Ärzte, den richtigen Lebensstil einzuhalten. Aktiver Sport, ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sex tragen zur Erhaltung der Gesundheit von Männern bei. Nach 30 Jahren ist es notwendig, spezielle Vitaminkomplexe zu trinken, den Alkoholkonsum einzuschränken.